Nuet

Att leva i nuet

Detta utryck har använts så mycket att man inte längre tänker på vad det egentligen innebär, det har använts i så många sammanhang att det blivit en kliché för många.

Leva här och nu…hur kan man göra det?

Vi kan ju egentligen bara leva, nu  och nu och nu…

Det som har varit har varit, vi kan aldrig ändra på något där, älta saker i det förflutna är ingen ide, för vi är här nu och vi kan inte leva i framtiden heller, men många gör det ….när jag får semester ska jag må bra, när det blir helg ska jag….när jag får den nya bilen kommer jag att vara lycklig….

Men nu då…..?

Vi har våra minnen, det som har varit, historien som har format oss till den vi är….framtiden, måste vi inte planera?

Vi kan börja med ta några tillfällen under en dag att fokusera, att verkligen vara medveten om vad vi gör…när vi tvättar händerna t ex, när vi diskar eller promenerar – känna händerna i vattnet, känna marken under fötterna, dofterna. Vinden – då är vi ju verkligen där  – ingen tanke som stör, absolut närvaro! I stillheten finns närvaron.

Vi har så många tankar som snurrar runt i huvudet, många repetitiva tankar. Till ingen större nytta.

Fokus – stillhet – närvaro – NU

Essensen av den du är.

Följ och gilla!
error

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *